Planear una boda es algo estresante en sí mismo. Boda objetivos de pérdida de peso puede aumentar el estrés. La buena noticia es la dieta de la boda y el plan de entrenamiento no tiene por qué ser estresante.
El problema es que demasiadas mujeres esperar hasta el último momento para empezar una dieta de la boda y el plan de entrenamiento. Por lo que terminan haciendo dietas de choque ...... que son muy estresantes.
Si usted comienza por lo menos 3 meses antes de su boda que le dará tiempo suficiente para perder peso y conseguir grandes resultados.
Estas son las cosas que son estresantes sobre la dieta de la mayoría de la boda:
Es, básicamente, o de hambre.
o Usted se prive de alimentos tanto.
o Usted está contando calorías todo el día.
o Usted siente que no puede comer, que puede ser difícil.
o Usted no sé qué comer y cuándo.
o Usted come la misma comida blanda y aburrido todo el tiempo.
o Usted está pensando en comida todo el día, ya que no pueden comer mucho de él.
o Usted tiene que tomar suplementos desagradable y batidos con sabor horrible.
o Y usted todavía no ve los cambios en su cuerpo.
Todas las cosas mencionadas arriba te volverá loco y simplemente se agrega a la tensión que ya se han debido a la planificación de la boda.
No sólo eso, pero la mayoría de estas dietas boda muy estresante no funcionan y son muy costosos. Yo voy a hacer la vida más fácil. Usted me amará una vez que vea cuán grande son los resultados. He ayudado a cientos y cientos de novias hermosas conseguir de forma sorprendente con esta tensión simple y sin plan de acondicionamiento físico de la boda.
Así que estoy aquí para hacer su vida más fácil. Para ayudar a perder grasa para su boda y sentirse bien acerca de su cuerpo y usted mismo con este sencillo y DESTACAN LA DIETA LIBRE DE BODAS.
DIETA DE LA BODA SIN ESTRÉS
Reglas para una dieta libre de estrés de la boda:
o lo que vas a comer, y muchas veces, no morirse de hambre.
o Se debe dedicar un poco de tiempo a la semana para planificar y preparar sus comidas sanas.
o Usted no quiere comer lo mismo todos los días.
o Usted se compromete a la dieta de la boda, si no se cometen en tu mente, es probable que no se pegue a él.
o Usted debe tener una actitud positiva y estar dispuesto a hacer esto. (ES LO QUE VALE LA PENA).
Pautas para una DIETA SIN ESTRÉS DE LA BODA:
Coma o un PEQUEÑO Buff novia comida cada 4 horas.
o Una novia Buff comida incluye una proteína magra, un hidrato de carbono ricos en almidón, y un vegetal fibrosa.
o Usted no permitirá que más de 4 horas pasan sin comer. Si lo hace, su azúcar en la sangre caerá y usted va a sentir antojo AZÚCAR. Esto es cuando la mayoría de la gente lío para arriba.
o Usted planeará su días de anticipación, para que pueda planear sus comidas en consecuencia.
o Usted pasará una hora más o menos una semana antes para cocinar y cocinar en bultos de la semana. Este es un gran ahorro de tiempo, y realmente le ayuda a tomar decisiones grandes.
o Usted no comer azúcar.
o Se reducirá el sodio.
o Usted va a beber al menos la mitad de su peso corporal en libras, en onzas. Tener una botella de agua con usted todo el día.
o Tome un multivitamínico y aceite de pescado todos los días. El aceite de pescado, le ayudan a quemar grasa.
o Se limitará sus bebidas alcohólicas para cerrar a nadie, esto hará una gran diferencia.
o Usted va a cortar todos los productos de trigo integral y los productos sin gluten.
o volver Cortar en lácteos.
Sé lo mal que usted quiere perder peso y aspecto estilizado y corte de tu vestido de novia hermosa. Si usted sigue estas pautas se le fuera a un buen comienzo. Pero necesita más. Usted necesita todos los detalles para una dieta gran boda y un plan de entrenamiento muy eficaz de la boda.
