Es difícil deshacerse de sus manijas del amor, incluso con la orientación y el asesoramiento correctos. Y si usted no tiene el derecho de asesoramiento que son casi imposibles de quitar. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros no sabemos cómo y su pérdida de los últimos 10 libras que hacen una gran diferencia en nuestra autoestima al perder peso.
La única cosa que todos somos enseñados cuando la pérdida de peso es reducir las calorías y se centran en los ejercicios abdominales. Lamentablemente este es el peor consejo que recibirá cuando se trata de deshacerse de sus michelines. Si seriamente reducir sus calorías, su cuerpo entra en un modo de defensa personal y se aferran a todos los disponibles grasa que llevan. ¿Por qué? Debido a que usted está diciendo a su cuerpo que están muriendo de hambre y que se protegerá. Esta es la razón por la gente que comienza calorías dietas restrictivas no tan bien para las primeras semanas y después haga clic en la meseta y empezar a poner el peso de nuevo. Una solución a esto es no cortar severamente las calorías, sino aumentar la intensidad del ejercicio.
¿Cuántas veces has comenzado una dieta restrictiva en calorías y da un par de semanas o meses por el camino? Ok, ahora déjame preguntarte esto. ¿Cuántas veces usted tiene que probar antes de darse cuenta de que no es la mejor manera de bajar de peso? Muy a menudo de inicio y no con nuestras dietas sólo para dar otro aire, 3 o 4 veces, siempre con el mismo resultado. Si usted ha tenido dificultades para perder sus manijas del amor entonces quizás su vez que escuchó a su cuerpo y trató de algo diferente, un nuevo enfoque.
Votos positivos y negativos también juega un papel fundamental en la pérdida de peso. Esto es a menudo pasada por alto por personas que hacen dieta, ya que es mucho más, en un nivel subconsciente. Siempre recibirá comentarios de la gente acerca de su apariencia, si es bueno o malo va a suceder, es cómo hacer frente a lo que hace la diferencia. Usted siempre encontrará personas negativas que quieren tener una excavación en usted. ¿Por qué? Los celos son el principal culpable. Tal vez porque han tenido éxito en perder peso y no es así, tal vez es porque tú eres el centro de atención, nunca dejar que sus comentarios le afectan. Rodéate de gente positiva que le ayuda en la consecución de su objetivo.
Quemar la grasa corporal no deseado no es tan difícil. Si tiene problemas para bajar de peso dar un paso atrás y revisar lo que has estado haciendo, sólo puede encontrar que usted sólo tendrá que hacer un pequeño ajuste en su programa para convertir su cuerpo en una máquina de quemar grasa.
