¿Hay un tipo específico de alimento que puede hacer que te pones mucho peso? ¿O usted se siente tentado a comer más y más al ver a un tipo particular de alimentos? Hay varios tipos de alimentos populares que sabemos que no debe comer, pero que todavía! Simplemente porque tienen un sabor tan bueno! Sin embargo, comer este tipo de alimentos puede aumentar sus niveles de colesterol en la sangre, la presión arterial y su cintura, mientras que sólo el drenaje de su salud y su cartera.
Así que sin más preámbulos, aquí está la lista de los peores alimentos que deben evitar por completo cuando se está en una dieta!
-Patatas fritas y salsas-Vamos a ser francos. Cuando comemos chips queremos que la inmersión. Y la mayoría de las inmersiones son refugios de cremas con alto contenido calórico, los aceites, la sal y la mantequilla sólo diseñado para que se lame los dedos con regocijo. Pero, por desgracia, la cantidad de calorías es sólo lo suficiente como para obstruir las arterias de forma permanente a menos que sea muy cuidadoso. Si usted está en una dieta, a continuación, chips y salsas están fuera de su menú!
alimentos-sorpresa-Hay varios tipos de alimentos que son ideales para rellenar, mientras que todavía no está haciendo nada para aumentar su ingesta de calorías. Pero, por desgracia, las combinaciones de alimentos o método de preparación puede ocultar calorías ocultas que destruirá totalmente el recuento de calorías para el día. Por ejemplo, las sopas son grandes para usted, a menos que se preparan con una crema caso y ha añadido que la mantequilla no es del todo bueno. La avena es un gran siempre y cuando se hacen con leche desnatada en polvo, sustituto del azúcar y la mantequilla no se agregó. crispies de arroz están muy bien si no añadir cantidades adicionales de mantequilla de maní y la mantequilla a la misma. Palomitas de maíz está bien, pero no añadir ingredientes o aromas. Sólo tiene que encontrar exactamente lo que está comiendo y se debe evitar cualquier sorpresa calorías ocultas!
-Comida rápida-Sí, sí lo sé, la comida rápida es tan sabroso que se convierte en una adicción, pero es malo, malo, malo para ti! cadenas de comida rápida han despertado a los efectos horribles que la comida rápida puede hacer para su cuerpo y varias cadenas están vendiendo versiones bajas en grasa y baja en calorías de la misma comida. Pero que realmente funcionan? "En realidad, no. Hay un montón de gente que simplemente no tienen el tiempo y energía para cocinar y para ellos mismos, y hacer estallar en una comida rápida al final del día tiene mucho sentido. Usted puede tener un bistec o una hamburguesa o una tortilla o tal vez Kentucky Fried caja de harina de pollos en pocos minutos sin que el dolor de cabeza de la preparación de alimentos y la limpieza, pero de eso se trata ¿no? Ya estás en el conteo de calorías durante toda la semana! No hay que olvidar el alto contenido de sal y profundos efectos fritas de la comida rápida en nuestra salud. Es una maravilla que la gente está todavía vivo en los Estados Unidos. Habría sin embargo que casi todo el mundo estaba muerto o los muertos vivientes con los alimentos ricos en calorías que se comen todos los días!
Pero el sarcasmo de lado, no va a ser fácil pegarse a cualquier dieta. Hacer dieta es difícil y muy difícil de seguir y todos queremos estar delgados. Pero a menos que pase todo lo que les gusta esto puede causar que se bloquee y quemaduras: no van a perder peso: por lo menos no a corto plazo.
