Estar en una rutina de pérdida de grasa puede ser difícil y puede llegar a ser bastante aburrido después de un tiempo.
Pero una dieta no es sólo una rutina, es también un estilo de vida.
Creo que la mayoría de la gente percibe su dieta como una de las 4 opciones:
1. Como la pérdida de grasa de rutina
2. Una lista de hacer y no
3. Una jornada larga y dura
4. Un cambio de estilo de vida
No importa cómo usted percibe su dieta, es necesario reconocer el hecho de que su percepción afecta a los resultados.
Considere el título de su dieta como algo que usted necesita tratar.
Si usted piensa en su dieta, una rutina de pérdida de grasa, que parece no tener fin.
Se puede hacer sentir como si usted necesita para vivir el día aburrido mismo por mucho tiempo. Cuando usted va a ver sólo una idea de los cambios que quería que parara la rutina y nunca mirar hacia atrás.
Esta noción es totalmente equivocado y que te hace sufrir hasta el final a su meta.
Incluso si su rutina de pérdida de grasa es buena y saludable,
Su percepción de la que será su caída.
Si usted piensa en su dieta como un simple "hacer y no hacer" la lista, es probable que se cansan de vivir por ella.
Si usted piensa en su dieta como un largo viaje que están aumentando sus posibilidades para renunciar a la larga.
Pero no hay nada que renunciar a si no hay un gran viaje.
Lo que estoy diciendo es que la forma de ver a su dieta es todo en su cabeza.
Al proporcionar a usted mismo con un adversario, en realidad se está preparando para las dificultades y el sufrimiento y la introducción de la opción de perder.
En su lugar, usted debe buscar en una dieta como un nuevo estilo de vida,
Es una decisión difícil de hacer - cambiar su estilo de vida, pero es una buena idea.
Piense en levantarse por la mañana y bebiendo un batido de frutas.
Piensa en la luz sobre la sensación y energético mucho más de lo que estamos acostumbrados,
Piense en salir de la casa y comenzar a correr, la pérdida de grasa viene con muchas ventajas.
Una dieta no se trata sólo de ser más delgado - se trata de la introducción de nuevos alimentos y es de esperar saludable y actividades para que usted pueda hacer.
Yo sé lo que es: las personas con sobrepeso se utilizan para sentarse en el sofá después del trabajo. Son juzgados y tener una sensación de pesadez durante todo el día.
Pero imagínese lo que su vida podía mirar como si fueras capaz de levantarse a correr rápida vuelta a la manzana.
Estas son las pequeñas cosas que las personas delgadas tan fácilmente se olvide de concentrarse.
Así que trate de hacer un cambio de paradigma en la manera de pensar.
Estar en un aburrido "rutina de pérdida de grasa" significa que está esperando el momento en que voy a volver a sentarse en un sofá.
"Cambiar su estilo de vida" significa que tienes algo bueno que aspiramos.
Cuando estás cambiando tu vida es mucho más fácil levantarse del sofá y hacer algo.
Ahora eso es algo digno de aspirar.
