Venimos de todas formas y tamaños, pero lo que es un peso saludable para los hombres y cómo cambian con nuestra altura? Hay varios argumentos en cuanto a la forma de abordar esto, pero a efectos de la mayoría de la gente del Índice de Masa Corporal método es un método útil para tratar de responder a la pregunta.
Utilizando el método de índice de masa corporal, el rango de peso saludable para los hombres es un peso para la relación de la altura que da lugar a un IMC de más de 18,5 y 25 menos. Menos de 18,5 indica que tienen bajo peso, mayor de 25 indica que tienen sobrepeso. resultados IMC de 30 o más indica obesidad y la necesidad urgente de hacer algo al respecto.
¿Cómo se calcula el IMC? (Es más fácil en el sistema métrico):
IMC = peso en kilos / (altura en metros de altura x en metros) o
en las libras de edad y la forma de onzas de mirar que tenemos que cambiar el cálculo un poco a:
IMC = {x 703 Peso en Libras / (altura en pulgadas de altura en pulgadas x)}
Así, por ejemplo, un hombre de 85 kilos (187 libras) a una altura de 1,8 m (71 pulgadas), tendría un IMC de 85 / (1,8 x 1,8) = 85/3.24 = 26.2, que indica que era un poco de sobrepeso.
Podemos compararlo a la altura de estilo antiguo y el peso en libras cartas y ver que resultado es más o menos en función de la altura y el peso indicado para un hombre grande enmarcado.
Mientras que el IMC es una guía, es importante tratarlo como un único indicador, que no permite que diferentes tipos de cuerpos, formas o masa muscular, pero sin embargo es una guía útil.
