Mi objetivo para este artículo es presentar a usted el concepto de cambio de calorías. Muchas personas que hacen dieta tratar de bajar de peso simplemente controlando la cantidad de calorías que ingiere, que no es una estrategia efectiva para todos. Pero si simplemente cambio de calorías, perderás peso rápidamente sin importar quién eres.
Cuerpo: Mucha gente me pregunta acerca de cómo perder 10 libras en un corto periodo de tiempo. Mucha de la gente me pregunta esta pregunta porque quería aprender cómo perder 10 libras rápidamente, sin necesidad de utilizar métodos tan extremos como el hambre o dietas restrictivas. Otros preguntaron porque sólo quería aprender la manera de romper a través de sus primeras libras para que puedan tener la motivación para perder el resto de su peso.
Lo creas o no, es muy posible si usted sabe cómo hacer para hacerlo. De hecho, dependiendo de su peso, puede haber muchas maneras diferentes que usted puede ir sobre ella haciendo. Los dos métodos que voy a hablar en este artículo son los métodos más consistente. Como veremos a continuación, sin embargo, el segundo método es obviamente mejor que el primero.
Control de Calorías: Este es el método más personas tratan de usar, y me gusta referirme a él como el control de calorías. Con este método, se tratan de perder peso mediante el ajuste de la cantidad de calorías que usted toma pulg No es lo suficientemente consistentes como para trabajar para todo el mundo durante un largo periodo de tiempo, pero puede ayudarle a perder esos kilos de primeras. En este caso, debe tener en cuenta sus hábitos alimenticios. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que comer muy poco, no mucho, puede ser el problema real. Así que no creo que sólo porque se reducen las calorías que usted va a bajar de peso. De su objetivo último es satisfacer su metabolismo. Si tu metabolismo es lento, cortar la comida, si es rápido, comer más.
Cambio de calorías: Si usted quiere perder peso de forma rápida y consistente, entonces te recomiendo este método. Calorías desplazamiento es un método muy eficaz para bajar de peso en el que manipular su metabolismo para ser rápido y quemar calorías rápidamente. Esto se hace por engañar a su metabolismo para que crean que eres tan activa, que necesita para quemar todas las calorías que tiene lo antes posible con el fin de preparar su cuerpo para mantenerse activo. El cambio de calorías puede ayudar a perder 9 libras en sólo 11 días.
Para todos los que son serios acerca de perder peso y quieres aprender a perder 10 libras, mi sugerencia es el cambio de calorías.
