Cuando usted toma una buena mirada a tu alrededor en todas partes usted verá los diferentes alimentos para las diferentes comidas. Sin embargo, la mayoría de las veces, lo que se ve son los alimentos chatarra que definitivamente no son un montón de bocadillos saludables. El problema no es realmente tanto en la capacidad de elegir bocadillos saludables en los no tan saludables, para todo el mundo está equipado con la capacidad de pensar.
Sin embargo, los autores son las apariciones de aperitivos. A veces, las personas son atraídas a los bocadillos que se ven bien tanto es así que no importa cuán poco saludables son los que, todavía a elegir más de meriendas saludables. De alguna manera creo que las meriendas atractiva buen gusto. La realidad dice que no es el caso todo el tiempo. La buena apariencia de los bocadillos no aseguran la nutrición, ni siquiera un gran sabor.
La comprensión de que la salud depende de una alimentación sana - incluyendo bocadillos - es indispensable. A menos que una persona se da cuenta y decide que su salud es lo más importante, él o ella siguen haciendo caso omiso bocadillos saludables y prefieren bocadillos que se ven bien. En este artículo se enumeran 15 bocadillos saludables y atractivos.
1. Primas Mixed Nuts - una buena combinación de nueces de anacardo y el maní.
2. Frutas secas
3. Mandarinas
4. Manzanas - pruebas del adagio, "Una manzana al día las unidades alejado al médico" no debe ser exagerada.
5. Plátanos - estos pueden ser buenos para bajar de peso también.
6. Uvas - estos son ricos en antioxidantes.
7. Atún
8. Guisantes secos
9. Zanahorias
10. El apio y el humus
11. Tomates Cherry
12. pan crujiente de grano entero con queso cottage - galletas también puede ser una buena alternativa.
13. Ensalada de Frijoles - una mezcla de guisantes, habas y es una opción buena y saludable para una merienda.
14. Palomitas de maíz
15. Almendras crudas
