Antes de elegir el sistema más avanzado de la pérdida de peso y muy recomendable, lo que necesita saber las condiciones básicas de la pérdida de peso. Hay tres términos - el hambre del apetito y la saciedad que se utilizan en cualquier programa de pérdida de peso. Aquí en este artículo se llega a saber lo que estos términos significan exactamente.
1. Hambre: El hambre se define como un deseo para la alimentación y se asocia con una serie de sensaciones objetivas. Por ejemplo, en una persona que no ha comido durante muchas horas el estómago experimenta contracciones rítmicas intensas llamadas contracciones de hambre. Estos causan una sensación de tensión constante o punzante en la boca del estómago y, a veces realmente causan dolores de dolor que el hambre. Además de la sensación de hambre a la persona con hambre también se vuelve más tenso e inquieto que de costumbre.
Algunos fisiólogos realmente definen el hambre como las contracciones del estómago. Sin embargo, incluso después de la hambre se elimina por completo las sensaciones psíquicas de hambre siguen ocurriendo y el deseo de los alimentos todavía hace que la búsqueda de un suministro adecuado de alimentos.
2. Apetito: El apetito se define a menudo en el mismo sentido que el hambre, salvo que por lo general se implica el deseo de los tipos específicos de alimentos en lugar de los alimentos en general. Por lo tanto, el apetito ayuda a una persona elegir la calidad de los alimentos para comer.
3. La saciedad: "saciedad" El término es lo contrario de hambre. Significa una sensación de plenitud en la búsqueda de alimentos. La saciedad por lo general los resultados de una comida completa, sobre todo cuando los depósitos de nutrición de la persona de almacenamiento, el tejido adiposo y las reservas de glucógeno ya están llenos.
Un sistema completo de la pérdida de peso
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