Por más de 35 años me he centrado en mi salud, y por más de 35 años he estado observando el abuso de los demás sus cuerpos, y con la forma en que lucha con su salud y bienestar y con la pérdida de peso. Me sorprende cómo la gente, no saben la manera fácil de perder peso, o que básicamente no me importa. Estados Unidos es el país más gordo del planeta. De hecho, más de la mitad de las personas con sobrepeso en este planeta viven en los Estados Unidos. La gente, es suficiente un solo cuerpo, infórmese sobre cómo cuidar de ella.
Conozco a un gran número de ustedes debe ser harto, no sólo con cómo se siente, pero con cuánto peso, con la forma en que debe ser cansado, con la forma en que algunos de ustedes sin aliento apenas conseguir subir escaleras, o de cómo los problemas de salud simplemente tener la alegría de la vida. Y el resto de ustedes, si sigues haciendo lo que está haciendo, usted podría posiblemente pronto se convierten en una víctima más de una de estas categorías.
¿Crees que están dispuestos a cambiar su vida cambiando su estilo de vida elegido, o vas a continuar con la rutina idénticos y terminan lamentando que años más tarde debido a que no realice los cambios que necesita hacer, ahora? Para muchas personas es el cambio que te asusta. El cambio puede ser bueno. Simplemente comienza gradual! La alternativa, si se compara con el miedo y la ansiedad que se enfrenta en los últimos años cuando su cuerpo se está desmoronando, insalubres, y se enfrentan a problemas de salud importante en su vida, nada como el miedo que experimentan luego. Es decir, cuando sólo puede ser demasiado tarde. Tome el control, hacer los cambios que necesita hacer en su vida, de inmediato!
Vamos, AHORA es el momento! Estos efectivos Consejos saludables podría ayudarle a hacer que el cambio de estilo de vida que usted ha estado planeando durante tanto tiempo. Ser agresivo. Anímese y tomar medidas.
- relajaté. una vida más sana no es cirugía cerebral! Francamente, es relativamente muy fácil de perder peso. Una vez que usted toma la decisión de cambiar su estilo de vida, sus luchas con la reducción de su peso puede ser mayor, siempre! Que debe traer tanta felicidad a tantos de ustedes! Una vez que haya cambiado su estilo de vida, que se verá de nuevo en su antigua forma y se sorprendió de lo fácil que era cuando usted hace las cosas correctas.
Si eres de 10 libras, 28 libras, 100 libras, o más de sobrepeso? Quiero tomar un momento y considerar lo que usted ha estado comiendo toda la vida. ¿Es posible que sus dolencias y su peso puede deberse, en parte, por lo que han estado consumiendo durante toda su vida, o por la falta de lo que han estado consumiendo? Al ver que todavía estás leyendo, es mi suposición de que es posible que desee realizar algunas modificaciones en su estilo de vida.
Durante mis muchos años de investigación de mi salud, me di cuenta de que si una persona quiere ser más saludable, hay que hacer una prioridad en su vida. Ninguna persona puede hacer esto para usted! Tiene que ser algo que alcanzar. Tomar medidas ahora y avanzar hacia la más saludable. Burlan la vida!
Entonces, ¿qué es una dieta saludable? Francamente, la mayoría de los estadounidenses no tienen ni idea! Sólo hay manera de productos nocivos demasiados en los estantes del mercado que nos tientan a la tentación. Sólo personas que han reorganizado su pensamiento, la reeducación y las personas bien informadas, pueden alejarse de todos estos alimentos nocivos.
La manera fácil de perder peso es comer frutas y verduras frescas, semillas crudas y frutos secos crudos, proteínas magras, a sólo 100% todo integral, granos enteros y legumbres; reducir en los alimentos elaborados a muerto, comidas rápidas, y todas las que todos los productos químicos mortales come todos los días, recortar todos los azúcares y reducir el consumo de sal, y sustituir todos los refrescos y jugos de frutas embotellados o en lata con una gran cantidad de agua dulce. Toma estos consejos saludables de vida y cambia tu vida!
He estado investigando la salud y el perfeccionamiento de mi dieta por más de 35 años. Para mí, personalmente, es muy fácil de hacer los cambios adecuados. Sé que para muchos de ustedes esto no será fácil. No puedo alentar lo suficiente como para hacer estos cambios. La lucha por la mejora de la salud debe ser su objetivo permanente, para toda la vida.
Una vez que aplicar las maneras fáciles de perder peso, usted podrá ver algunos cambios. Sólo seguir adelante y ver las libras gradualmente y poco a poco se desvanecen.
Sólo tenemos un cuerpo, lamentablemente, muchos hombres y mujeres no prestan atención a sus cuerpos hasta más tarde en la vida cuando se hacen mayores y sufren de problemas de peso, o de varias enfermedades que podrían haberse evitado.
